Berdoa sebelum anada tidur, menjadikan tidur nyenyak. Tidur ini menjadi bagian aktivitas manusia yang semua orang lakukan. Ini panggilan metabolisms tubuh untuk istirahat sejenak. Penuhilah kebutuhan tubuh anda walaupun sebentar.
Pola tidur selalu beda seiring perkembangan usia anak. Usia 0-4 bulan tidurnya bisa lebih dari 12 jam sehari semalam. Tapi kalau anak-anak bisa 10-12 jam sehari semalam, sedang untu orang dewasa bisa hanya 5-8 jam sehari semalam. Semakin usia rendah akan banyak tidur karna untuk proses pertumbuhan.
Ok untuk seanjutnya ini kami paparkan doa akan tidur atau doa ketika akan melakukan istirahat tidur.
Bacaan doa akan tidur dalam bahasa Indonesia:
“Bismikallahhumma ahyaa wa bismika amuutu”.
Artinya
“ Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati. (HR. Bukhari dan Muslim).”
Pilihlah waktu tidur anda yang yang tepat, sebab kalau tidak akan mudah terganggu dan tidur anda tidak bisa nyenyak.
